Aanpak niet-ontstoken poriën (whiteheads, mee-eters)

1. Reinig de huid grondig: was je gezicht zorgvuldig in de ochtend en (vooral) in de avond.
2. Slaap nooit met make-up: verwijder al je make-up en zonnebrandcrème grondig voordat je naar bed gaat.
3. Gebruik een double cleanse: start je avondreiniging bij voorkeur met een milde reiniger op oliebasis. Dit lost overtollig talg, make-up, SPF en vuil effectief op.
4. Exfolieer doelgericht: voeg chemische exfolianten toe aan je routine. Kies AHA om de doffe opperhuid te vernieuwen en BHA om overtollig talg diep in de poriën op te lossen.

Aanpak ontstoken poriën (rode, geïrriteerde & hormonale puistjes)

1. Gebruik een schone handdoek (of sla deze over): handdoeken zijn vaak een broedplaats voor bacteriën. Dep je gezicht voorzichtig droog met een schone handdoek na elke beurt, of laat het aan de lucht drogen. Schone handen zijn vaak al genoeg om overtollig water weg te vegen.
2. Let op alledaagse bacteriebronnen: denk aan je smartphone, kussenslopen, ongewassen vingers en vuile make-upkwasten. Wees je bewust van wat er op je huid terechtkomt.
3. Kies voor antibacteriële ingrediënten: verrijk je routine met actieve ingrediënten die de huid zuiveren, zoals BHA (salicylzuur), propolis, tea tree en Centella Asiatica.
4. Wees voorzichtig met oliën: bij hardnekkige onzuiverheden is het slim om zware oliën in serums en moisturizers te vermijden, aangezien bacteriën en gisten hier gretig op gedijen.
5. Wat te vermijden bij gistpuistjes (fungal acne): vermijd natuurlijke oliën en vetten zoals kokos-, argan-, rozenbottel-, olijfolie en sheaboter volledig. Veilige alternatieven zijn squalaan en Caprylic/Capric Triglycerides. Laat ook gefermenteerde ingrediënten (zoals Galactomyces en Bifida ferment lysates) achterwege, omdat deze de gist voeden. Zorg bovendien dat je natte sportkleding direct uittrekt.
6. Raadpleeg een expert: blijven de klachten aanhouden? Schroom dan niet om advies in te winnen bij een huidtherapeut of huisarts.

Huidverbetering vraagt om geduld! Het is belangrijk om een nieuwe verzorgingsroutine minstens 1 maand consequent vol te houden; je huid heeft immers gemiddeld 28 dagen nodig om cellen te vernieuwen. Zie je na een maand al een subtiel verschil? Zet het dan zeker nog 2 tot 3 maanden door voor het allerbeste resultaat.