Aanpak niet ontstoken poriën (whiteheads, blackheads):

1. Reinig de huid grondig: reinig je huid op de juiste manier in de ochtend en (vooral) in de avond.
2. Slaap nooit met make-up: verwijder altijd je make-up en zonnebrandcrème grondig voordat je naar bed gaat.
3. Gebruik een dubbele reiniging: reinig in de avond bij voorkeur eerst met een cleanser op oliebasis. Dit verwijdert overtollig talg, make-up, zonnebrandcrème en fijnstof effectief van de huid.
4. Exfolieer doelgericht: introduceer chemische exfolianten in de vorm van een peeling of toner. Kies voor ingrediënten zoals AHA om dode huidcellen te verwijderen, en BHA om verstopt talg in de poriën los te maken.

Aanpak ontstoken poriën (rode en geïrriteerde (hormonale) puistjes):

1. Gebruik een schone handdoek (of sla deze over): een handdoek kan snel bacteriën verzamelen en verspreiden. Gebruik daarom na elke reiniging een schone handdoek en dep je gezicht voorzichtig droog. Nóg beter is het om de handdoek helemaal over te slaan: je schone handen zijn vaak al genoeg om overtollig water weg te vegen.
2. Let op alledaagse bacteriebronnen: mobiele telefoons, kussenslopen, ongewassen vingers en vuile make-upkwasten kunnen gemakkelijk bacteriën overbrengen. Wees je hier extra bewust van!
3. Kies voor antibacteriële ingrediënten: voeg producten toe aan je routine (zoals een reiniger, toner of serum) die antibacteriële eigenschappen bevatten. Denk aan BHA (salicylzuur), propolis, tea tree en Centella Asiatica.
4. Vermijd oliën bij hardnekkige onzuiverheden: probeer in extreme gevallen oliehoudende producten te vermijden in je serum- en moisturizerstap. Bacteriën en gisten voeden zich namelijk graag met oliën, wat onzuiverheden kan verergeren.
5. Wat te vermijden bij gistpuistejs (fungal acne): bij gistpuistjes (fungal acne) is het cruciaal om natuurlijke oliën en vetten—zoals kokosolie, rozenbottelolie, arganolie, sheaboter en olijfolie—zoveel mogelijk te vermijden. Veilige alternatieven zijn bijvoorbeeld squalaan en Caprylic/Capric Triglycerides. Vermijd daarnaast gefermenteerde ingrediënten in je routine, zoals Galactomyces en Bifida ferment lysates, omdat deze de gist juist kunnen voeden. Let daarnaast altijd goed op je persoonlijke hygiene en zorg verwissel zo snel mogelijke natte kleding na het sporten.
6. Raadpleeg een expert: blijven de klachten aanhouden? Dan kun je het beste advies vragen aan een huidspecialist of huisarts.